nie wiem

3 miesiace temu upadlam na ulicy i zerwalam miesnie przedramienia i barku lekarz ortopeda stwierdzil ze musi byc operacja ale trzeba dlugo czekac i ja chcialam prywatnie ale nie wiem gdzie sie udac prosze o pomoc

Witam, mam 13 lat. Mam wzrost około 169 i ważę 74 kg. Nie wiem w jaki sposób podjąć dietę i jakie podjąć ćwiczenia. Dodam, że jestem astmowikiem i duży wysiłek może być dla mnie trudny. Jaką dietę podjąć? Jakie wykonywać ćwiczenia?

co myslicie o takim polaczeniu : mas xxl(trec) 6 kg + creapure monohydrat 600g (olimp)+ l-glutamina.ocencie. oczywiscie cel = masa.Nie wiem czy za creapure monohydrat dac Cell Pumpa 665 g czy ma to sens??

Czesc mam pytanie nie wiem wlasnie czy dobrze robie cwicze juz 8 miechow ale trening mam jaki mam chodzi mi o to czy moge robic barki z bicepsem ,klata z tricepsem,plecy z nogami, prosze o odp :) pozdrawiam

Zawsze do szkoly biore Carbo w butelce 0,5 l ale nie wiem ile lyzeczek powinienem sypac. Czy jest to okreslone czy sypac ile potrzebuje ? Ja sypie 4-5 małe łyżeczki Troche głupie pytanie :)

Czy witamina B12 w zastrzykach wydawana jest na receptę ? Bo w tabletkach na pewno bez, a jak z zastrzykami jest to nie wiem.

witam mam na oku dwa spalacze ale nie wiem który wybrać dlatego też potzrebuje waszej pomocy Tight Xtreme czy Lipo-6 Black??? pozdro

witam duzo tematow na ten temat przeczytałem i nie wiem czy 5g czy 10g itp itd jedni mowia tak jedni tak;p wiec czy by ktos kto sie zna orientuje ile nalezy brac zeby było najlepiej ;]

nic mi w zyciu nie wychodzi co robić? co zrobić żeby zdobyć pieniądze? tracę poczucie własnej wartości, potrzebuje bodźca by znów w siebie uwierzyć. nie chce mi się żyć, mam bardzo stresujące dni, nie wiem jak to zmienic

Witam! Kupiłem wałek podwójny spokey i te rączki są za krótkie. Czy ktoś ma taki wałek i czy tak powinno być? Jest ok cm luzu i przez to troche latają te kółka i nie wiem czy skrócić sobie ten pręt czy zostawić tak jak jest?

Witam,mam 24 lata od kilku lat borykam się z wielkim trądzikiem, przeważnie występuje on na policzkach i po tych wypryskach zostają przebarwienia i blizny, od jakiegoś czasu mam też taką kaszkę na czole, nie wiem już jak mam sobie z tym poradzić? Proszę o pomoc. Pozdrawiam

ile dziala estr hexahydrobenzylcarbonate. Biore trena na tym estrze i nie wiem kiedy zacząć odblok. obilo mi sie o uszy ze 2 tyg.po ostatniej iniekcji. ale przekonany nie jestem.

Witam, mam dylemat ponieważ chcę kupić przerzutkę XT 2005 z odwrotną sprężyną (Rapidrise) ale nie wiem czy będzie ona współpracowała z manetkami LX 2004.

Są tu kibice tej drużyny? :) Wybieracie się na mecz Wrocławia z Wisłą Kraków 23.11? Koszulki mają rozdawać w ramach jakiejś akcji związanej z życzliwością - jakiej, nie wiem, ale na mecz pójdę :)

witam jak w temacie poniewaz propa bralem tylko raz w zyciu lajtowo i to bylo dawno nie wiem jaka firma jest teraz najlepsza zeby byl pewniak i dobrze klepal pozdro

Hej mam 14 lat mam 170 cm wzrostu i waże z 72 kilogramy . nie wiem co mam robic próbowałam schudnąc ale po 3 dniach ciągnie mnie do słodyczy . w moim ciele czuje sie strasznie . prosz pomóżcie mi błagam . bede wam bardzo wdzięczna .

jak przytyć dziesięć kilo w około 4 miesiące albo trochę krócej.Stosowałam wiele diet ale nic nie skutkowało.Muszę przytyć do końca wiosny.Nie wiem co mam już robić.proszę mi pomóc bo mnie z pracy wyleją.

siema zaczynam za tydzień 3 cykl na kreatynie mam już kupiony gain bolic 6000 Olimpu tylko nie wiem jaką kreatynę do tego dorzucić jak byście mogli pomóc to bym był wdzięczny chodzi mi o jakąś kreatynę do 50zł

Witam . Mam dylemat co będzie lepsze białko czy gainer . Jestem w trakcie robienia masy . Nie wiem co kupic mutant mass czy whey 100 trec . Pomóżcie co będzie lepiej na mnie wpływało . wzrost : 175 cm waga : 72 kg Cel 77 kg

Witam chciałbym zrobić cykl na rzeźbę do 500 zł prosił bym o pomoc bo nie wiem jakie odżywki zakupić. Wiek-24 Wzrost-183 Waga-92